Životinje

Kako odabrati kućnog ljubimca za prevladavanje depresije

Pin
Send
Share
Send
Send


Ima ih Višestruke dobrobiti u društvu kućnog ljubimca kod kuće. Pokazano je da kućni ljubimci pomažu u prevladavanju jedne od najčešćih psiholoških bolesti poput depresijen i bilo puno ili djelomično, odnos s psom ili mačjom može donijeti fizičku i psihološku korist za sveukupno zdravlje osobe.

Jeremy Barron, medicinski direktor Centra za gerijatrijsku medicinu Beacham u Johnsu Hopkinsu, sačinio je izvještaj u kojem je rekao daIzmeđu ljudi i brige o životinji postoji dokazana veza i toPruža razne zdravstvene koristi. Samo psa, to smanjuje hormon stresa zvan kortizol. U isto vrijeme i interakcija između ljudi i njihovih pasa podiže nivo hormona blagostanja zvanog oksitocin, isti hormon koji ujedinjuje majke sa svojom djecom.

A 84% pacijenata sa posttraumatskim stresnim poremećajem koji su dobili dresiranog psa značajno je smanjilo njihove simptome Prema nedavnom istraživanju 40 i 40% uspjelo je smanjiti svoje lijekove. Prednosti smanjenja kortizola i povećanja oksitocina od kućnog ljubimca također pomažu u održavanju krvnog tlaka na odgovarajućim razinama.

Sa druge strane, istraživanje iz 2011. pokazalo je da oni koji su posjedovali kućnog ljubimca imaju bolje samopouzdanje i utvrđeno je da su kućni ljubimci pružali bolju socijalnu podršku u odnosu na ljude da ublaže depresiju. Svakodnevna naklonost koju pružaju životinje uzrokuje porast raspoloženja kod ljudi i daje im radost i nadu, što predstavlja potporu i injekciju optimizma.

The nevoljnost je jedna od karakteristika ljudi koji pate od depresije, ali usvajanje kućnog ljubimca, čiji preživljavanje ovisi o vama, može natjerati da dobijete snagu tamo gdje ste mislili da je nema, poput voditi je u šetnju, očistiti, nahraniti i pružiti joj potrebnu pažnju tako da vaš emocionalni problem ode u pozadinu. Imati kućnog ljubimca također pomaže u rješavanju problema simptomi umora i nedostatka iluzije i Njegovo društvo uklanja osjećaj usamljenosti i tuge.

Depresija se smatra bolešću naše ere, svakim danom sve više i više ljudi se pridružuje dugačkoj listi koja u određenom trenutku u životu pati od ove bolesti.

Depresija je poznata kao stanje koje onemogućava ljudima da oduzmu svoj život na normalan način do te mjere da može potaknuti druge bolesti koje mogu biti smrtonosne.

Iako nisu poznati točni uzroci zašto ljudi dožive teške epizode depresije, ona je takođe povezana sa stresom, anksioznošću i niskim samopoštovanjem.
Međutim, dokazano je brojnim istragama da prisustvo kućnog ljubimca u kući može uzrokovati da ljudi s depresijom izađu iz ovog stanja i oporave život.

Danas ćemo govoriti o savjetima na koje biste trebali imati na umu odaberite kućnog ljubimca da biste prevladali depresiju.

Kako odabrati kućnog ljubimca za prevladavanje depresije?

Životinje su ljudima uvijek bile najbolje društvo, bilo djeci, mladima ili odraslima. Njihova se prisutnost čini da se ljudi osećaju puno bolje, možda zbog stalne naklonosti koju pokazuju ili možda zbog brige koju imamo prema njima, oni čine da ljudi sa ovim slikama osećaju da imaju od čega da žive i ustaju svako jutro i Pomažu kao dio terapijskog procesa.

Ipak, izbor životinje koja nam omogućava liječenje depresije ne treba uzimati olako. Na kraju dana, životinja je živo biće koje će u potpunosti ovisiti o nama kao što jesmo i zato ono sa naše strane podrazumijeva ogromnu odgovornost koju ne bismo trebali zaboraviti. Zbog toga ćemo vam dati sljedeće savjete odaberite kućnog ljubimca da biste prevladali depresiju:

1. Šta volimo: Prvo moramo smisliti vrstu kućnog ljubimca koji nam se sviđa. Mnogo je ljudi koji više vole mačke nad drugim životinjama kao primjer. Uvijek je važno razmišljati o našoj omiljenoj životinji koja je domaća, pa će biti puno lakše započeti s terapijom.

2. Ljubazni: jedan od faktora koji moramo uzeti u obzir kada odaberite kućnog ljubimca da biste prevladali depresiju, to mora biti jako simpatična životinja. Neke su životinje obično vrlo neovisne, ne baš ekspresivne ili sa teškim karakterima, što se ne preporučuje za ovu vrstu terapije.

Za slučajeve depresije preporučuje se usvajanje kućnog ljubimca kako bi osjetio da pomažemo drugom biću koje se takođe loše vrijeme, a da ne spominjemo kako mu pružamo odličnu priliku da ima dom.

3. Štene ili stariji?: Mnogi smatraju da psić štenad nije dobra ideja za osobu s depresijom, jer je jako dirnut i treba mu mnogo posvećenosti. Međutim, drugi potvrđuju da jest, jer se od početka stvara veza između životinje i osobe. Psi ili odrasle ili starije životinje takođe su odlična opcija, pogotovo kada dolaze kao zaštitnici jer će im biti zahvalni. U svakom slučaju, važno je učiniti ono što smatramo najboljim za nas, znajući da se možemo dobro pobrinuti za životinju koju odaberemo.

4. Trka: Poznato je da postoje neke rase pasa i mačaka koje se obično preporučuju starijim osobama, sa depresijom ili drugim problemima zbog svog prijatnog karaktera i mirnog ponašanja. The labradori Jedan su od pasa, među ostalim koji se najviše koriste za brigu o djeci i odraslima koji imaju problema.

Prije kupnje životinje, preporučuje se savjetovanje s liječnikom koji uzima pacijenta koji boluje od depresije kako bi mogao preporučiti ovu terapiju.

Kako odabrati kućnog ljubimca za prevladavanje depresije, savjet je za General Topics, a govori o General Topics.

Kućni ljubimci i depresija

Naklonost, podrška i odanost koju nam nude naši kućni ljubimci dovoljni su za bilo koju sivu epizodu u našem životu da postanemo raznobojna duga. Optimizam koji iskazuju kada nas vide kako dolazimo, želja s kojom se igramo ili kako nam ližu u lice često je jedino što je potrebno da se osjećamo bolje.

Prednosti imati kućnog ljubimca su bezbrojne. Jedna od njih je i mogućnost izlječenja ili smanjenja depresije. Bezuvjetna ljubav vašeg psa ili mačke obično je istinitija od ljubavi ljudi. Ali osim što postajemo pustinjaci ili antisocijalni, možemo uživati ​​u vašem društvu da ublažimo bol.

Prema studijama, Životinje imaju sposobnost značajnog smanjenja svih vrsta negativnih osjećaja. Umor, stres, tuga, tuga, usamljenost, tjeskoba i depresija napuštaju kao magijom kada smo blizu svojih kućnih ljubimaca.

Dve klasične kompanije koje to mogu postići su pas i mačka. Dokazano je da mozak, kada buljimo u svog psa, proizvodi više hormona oksitocina, poznatog kao "sreća". S druge strane, čuti mucanje mačke u blizini ublažava tjeskobu i odmah nas stavlja u krevet.

Kako odabrati kućnog ljubimca za prevladavanje depresije?

Već znamo da kućni ljubimci pomažu onima koji pate od depresije (između ostalih emocionalnih problema). Sljedeće što moramo uzeti u obzir su karakteristike koje ova životinja mora ispuniti da bi postala naš prijatelj, obitelj ili terapeut.

Prije svega pas ili mačka moraju biti mirni i opušteni. To znači da, na primjer, više "energične" utrke poput yorkshirea, pudela ili boksera ne bi bile dopuštene. Ali pažnja jer ovisi i o temperamentu ili karakteru određene životinje. Provjerimo dobro kako je to svakodnevno.

Drugo, Možda bi bilo dobro nabaviti kućnog ljubimca koji je već prošao fazu svog šteneta. To se događa iz više razloga: zato što odrasla životinja zahtijeva manje pažnje od mlade i zato što ćemo znati manje ili više njihove navike ili ponašanja. U slučaju starijih osoba s depresijom, pas ili mačka stariji od 5 godina bili bi savršeni.

Treće, jer je pas u tim slučajevima obično bolje društvo od mačke. Nije neophodno da branitelji mačaka postanu odbrambeni, već da razumiju da će se, ako se vlasnik osjeća depresivno ili tužno, trebati kućni ljubimac da „prihvati“ maženje u bilo koje doba dana. Mačke su sklonije samostalnijim i radije bivaju same. Takođe psi trebaju više pažnje: činjenicom da ih izvodimo u šetnju možemo odbaciti tugu.

Kućni ljubimci kao terapija?

Mnogi su Prednosti imati kućnog ljubimca. Jedna od njih je i mogućnost izlječenja ili smanjenja depresije. Bezuvjetna ljubav vašeg psa ili mačke obično je istinitija od ljubavi ljudi oko vas.

Prema nekoliko studija, životinje imaju sposobnost značajnog smanjenja svih vrsta negativnih osećanja. Umor, stres, tuga, usamljenost, tjeskoba i depresija napuštaju kao magijom kada smo blizu svojih kućnih ljubimaca.

Dokazano je da kad zurimo u svog psa, mozak proizvodi više oksitocina, poznat kao "hormon sreće". S druge strane, čuvanje kvrgave mačke u blizini ublažava tjeskobu i smiruje nas odmah.

Kako odabrati pravog kućnog ljubimca za ovaj tretman?

To kućne ljubimce već znamo pomoći onima koji pate od depresije. Sljedeće što treba imati na umu su karakteristike koje ova životinja mora ispuniti da bi postala naš prijatelj, obitelj ili terapeut.

Prvo moramo odabrati psa ili mačku koji je Tih i opušten. Nemojmo se odlučiti za najenergičnije pasmine, ali također se svakodnevno morate informirati o ponašanju životinje, u skladu s njenim karakterom.

Druga stvar koju treba imati na umu je da je dobra ideja odabrati kućnog ljubimca koji je već prošao fazu šteneta. Prvo zato što odrasla životinja zahtijeva manje pažnje nego mladi i drugi jer ćemo o njegovom ponašanju ili njegovim navikama već znati više.

Konačno, morate imati na umu to da biste liječili depresiju pas je obično bolja ideja nego mačka, zbog jednostavne činjenice da su mačke samostalnije. Pas će u svakom trenutku prihvatiti maženje, a to će učiniti i depresivni vlasnik.

Možete misliti na primjer u usvoji psa lutalice. Životinja koja će joj biti vječno zahvalna jer ju je spasila od teškoća u prijašnjim uvjetima. Svakodnevno ćete dobijati uzorke ljubavi i to će biti vaš najbolji lijek.

Ako iz prostora, vremena ili novca ne možete priuštiti da imate kućnog ljubimca kod kuće, danas ih je već mnogo terapije potpomognute životinjama Za liječenje ove bolesti. Ili možete volontirati u prihvatilištu za životinje ili posjetiti člana svoje obitelji s kućnim ljubimcem.

Ne osjećam se kao s ljudima

Normalna stvar kada patite od slučaja depresije je da ne osjećate kao da ste s drugim ljudima. Ni ti najbližih prijatelja ili vaše porodice, onih koji su bliži. Ali istina je da je bez te topline ljubavi teže okončati depresiju.

Ljubav i podrška vaših najmilijih je kao ubrizgavanje optimizma, da se, iako se u tim depresivnim trenucima udaljavamo od tih ljudi, možemo dobiti i od životinja.

Životinje su savršena bezuvjetna ljubav i prednosti imati kućnog ljubimca Prevladati depresiju je mnogo. Riječ je o tome kako otkrijete onu bezuvjetnu ljubav, bez drugih namjera i bez licemjerja koje vam kućni ljubimac pruža.

Možda čak ne želite imati kućnog ljubimca, ali istina je da bi vam to moglo puno pomoći u oporavku. The životinje su najbolji protuotrov usamljenosti i dole samopoštovanje.

Kućni ljubimac čini da se osjećate draga, korisna i odgovorna osoba da se mora brinuti o potrebama svoje životinje i da je, uz to, u stanju da to uradi. Imati životinju čini vas crpanjem snage odakle niste imali da ga šetaju i hrane, ostavljajući probleme u pozadini.

Logično je svijet kućnih ljubimaca vrlo raznolik, a vi možda ne znate koji je najprikladniji da vam pomogne u slučaju depresije. Najbolje je klasik: odaberite psa ili mačku.

Izbor očito ovisi o vašem ukusu, o potrebama koje imate, pa čak i o vlastitim sposobnostima da se brinete o svom ljubimcu. Ali morate imati na umu da pas ili mačka mogu biti vaša podrška prevladavanju ovog grma.

Pas uvijek ti zahtevajte pažnju da se igrate ili izlazite Hodati kako bi radili svoje stvari. I mačka će biti voljna pružiti vam miline koje su vam potrebne, ali bez fizičkog napora koji pas zahtijeva.

Zato ne zaboravite. Jeste li u trenutku kada vam je potrebna pomoć, ali ne osjećate se kao da vas iko čeka? ¡¡Odaberite psa ili mačku i poklonite svoje vrijeme! Oni će vam pružiti podršku koja je potrebna da biste savladali svoju depresija.

Uz to, imati kućnog ljubimca poboljšava vaše stanje za ...

Drugi savjet bi bio usvajanje pasa lutalica. Zašto? Jer na svijetu nema zahvalnije životinje. Ako se bilo koji krzneni ljubi sa svojim vlasnicima ... zamislite kako će ta duša biti izbavljena od svih teškoća koje možemo zamisliti. Neće mu dostići život da vrati tu uslugu. Ljubavni uzorci koje ćete svakodnevno dobijati biće vaš lijek protiv depresije.

Konačno, ako ne možete imati kućnog ljubimca zbog prostora, vremena ili novca, Preporučujemo da povremeno radite terapiju pasa ili mačaka. Kako? Odlazak u sklonište za životinje, posjetom članu obitelji ili prijatelju koji ima kućnog ljubimca ili jednostavno pokazuje naklonost prema napuštenom psu. Videćete kako se odmah osjećate bolje!

Upozorenje: to se može dogoditi ako vaš pas proba marihuanu

(CNN) - Zove se Valor, pola je Labrador Retriver, pola Veliki Dane i svuda ide sa narednikom Charlesom Hernandezom. Ali Valor je mnogo više od kućnog ljubimca: Hernández ga smatra svojim osobnim liječnikom.

Kad je Hernandez imao napadaje, Valor je gricnuo nogu puno prije nego što je znao da se događa nešto loše. Pas ga izvodi iz sukoba i skače na njega za vrijeme napadaja anksioznosti da ga smiri. Uz svoje lijekove, Hernández kaže da mu je pas pomogao kod njegovih simptoma kao posljedice post-traumatskog stresnog poremećaja.

„Opet sam živ“, kaže Hernandez (49) koja živi u Bronxu u New Yorku i sada je u mirovini iz Nacionalne garde Sjedinjenih Država. "Ono što me vodi je moj pas."

Sve više Amerikanaca kupuje pse za potrebe mentalnog zdravlja, kažu stručnjaci. U slučaju životinja poput Valora, koje se koriste za psihijatrijske usluge, psi su posebno obučeni za pomoć osobama s mentalnim bolestima sličnim načinima kako se psi obučavaju da pomažu slijepima.

Post-traumatski stresni poremećaj (PTSP) koji trpi vojska-veteran jedan je od najvažnijih razloga povećane potražnje za tim vrstama pasa, rekao je John Ensminger, njujorški pravnik i autor usluge i terapijski psi u američkom društvu (Psi za uslugu i terapija u sklopu Američkog društva).

Za razliku od pasa vodiča za ljude s očiglednijim fizičkim oštećenjima, postoji vrlo velika siva zona na koju se pas može odrediti da ga prati svuda - od restorana i prodavnica do aviona - gdje psi često ne Priznaju se.

Zašto ljudi primaju pse kao psihijatrijsku podršku

Dosta je dokaza da neki ljudi koji komuniciraju sa kućnim ljubimcima proizvode biohemijske promjene u mozgu, kaže Hal Herzog, profesor psihologije na Univerzitetu Zapadna Karolina.

"Na neki način svi bismo mogli koristiti psihijatrijsku službu ili terapijskog psa zbog nevjerojatne količine stresa koji nam prolazi", kaže psihijatar Carole Lieberman, autorica knjige Suočavanje sa terorizmom: Snovi su prekinuti. Prekinuta).

Briga o kućnom ljubimcu pomaže ljudima da se osjećaju manje uplašeno, više samozadovoljno i sigurno. Zbog toga oni manje paze na svoje strahove, rekao je. Posjedovanjem kućnog ljubimca možete sebi „dokazati da možete voditi brigu o drugom živom biću (…) Uvjerava vas da možete voditi računa o sebi“.

Pojavile su se razne kategorije pasa koje pružaju njegu oboljelih od mentalnog zdravlja, kako je opisala američka organizacija Heeling Allies:

Prvu kategoriju čine psi koji nude psihijatrijske usluge, (poput Valor-a). To su psi pojedinačno i intenzivno trenirani za one s mentalnim oštećenjima. Društvo pasa psihijatrijske službe ima mnogo informacija o ovim psima i kako se mogu obučiti.

Zatim dolaze psi o emocionalnoj podršci, koji ljudima pružaju udobnost i motivaciju. Ovi se psi ukrcavaju na avione i žive u kućama u kojima ih obično ne bi prihvatili, ukoliko postoji odgovarajuća dokumentacija.

Na kraju, postoje psi za terapiju, koji pomažu velikoj grupi ljudi. Na primjer, Chloe, Esmingerov pas kojeg odvodi u bolnice kako bi utješio pacijente.

Jedna od Liebermanovih pacijentkinja je žena koja je pod velikim stresom jer su joj kuću vratili u posjed. Takođe je suočena sa tužbom i protutužbom zbog potencijalnog gubitka svoje višemilionske imovine, rekao je Lieberman.

Žena mora puno putovati s obzirom da njena djeca žive na drugoj strani zemlje, a njeno mentalno stanje je takvo da ponekad ne može ni ustati iz kreveta. U ovom slučaju, Lieberman upoređuje psa sa bebom pokrivačem: evociraju osjećaj ugode i zbrinjavanja. "To ga čini sjećanjem onih manje traumatičnih vremena", rekao je. "To je povezanost s prošlošću."

Hernandez se pridružio Nacionalnoj straži 1996. godine i jedan je od prvih koji se odazvao pozivu u zoni nula 11. septembra 2001. U Irak je poslan od 2004. do 2006. godine.

Dok je bio u Iraku, Hernandez je pretrpio povredu kičmene moždine koja mu je ograničila sposobnost hodanja pored traumatične ozljede mozga. To se takođe promijenilo iznutra. Postao je nasilan i uznemiren, imao je noćne more, neugodne misli i snove.

"Nisu sve rane vidljive", rekao je. "Ovo objašnjavam ljudima."

Hernández je 2010. godine primio službenog psa kroz HEAL Project, koji je dio ECAD-a, organizacije koja trenira i uzgaja pse pomoći. Projekt HEAL dodjeljuje uslužnog psa veteranima sa post-traumatskim stresnim poremećajima. Hernández je još uvijek volonter projekta HEAL.

"Zna ako nešto nije u redu i ne mogu to dešifrirati", rekao je Hernandez.

Paul Aragon, 29-godišnji umirovljeni veteran, također pati od post-traumatskog stresnog poremećaja, ali jedini mu je tretman pas. Aragon je svog psa Zoeya nabavio u oktobru, kada su njegovi lijekovi prestali djelovati. Zoey me "drži mirnom", kaže.

Aragon, koji studira mehaniku motocikala na Univerzitetskom tehničkom institutu u Orlandu, vodi Zoey posvuda: na večeru, u kino, na avionske izlete, čak i u školu.

No, ne priznaju svi psi zakonitu pomoć. Hernández i Aragon su imali incidenata u kojima su ljudi ispitivali da dovedu psa na javna mjesta. Hernandez je čak podigao tužbu prošle godine, tvrdeći da je izbačen iz restorana brze hrane zbog svog psa. Spor je riješen izvan suda.

U svojim odredbama za provedbu amandmana na osobe s invaliditetom, američko Ministarstvo pravosuđa definira uslužne životinje kao "pse koji su pojedinačno osposobljeni za obavljanje poslova ili obavljanje zadataka umjesto onih osoba s invaliditetom". Ovo može uključivati ​​upozoravanje i zaštitu osobe koja boluje od napadaja, podsjećanje na osobu s mentalnom bolešću da uzima lijekove, smirivanje osobe sa PTSP-om tokom napada anksioznosti ili obavljanje drugih zadataka. Odredbe određuju da se oni psi čija je jedina funkcija pružanje udobnosti ili emocionalne podrške ne kvalificiraju kao uslužne životinje.

Druga strana

Iako neki pokušavaju obučiti pse za sebe, ova odluka često ne uspijeva jer je potrebno mnogo iskustva kako bi se odabrao pravi pas, ga trenirali i razvili odnos između psa i osobe, kaže Darcie Boltz, izvršna direktorica Saveznici peta

Pas s jedinstvenim temperamentom mora biti učinkovit u ovom poslu, a problemi sa dobrobiti životinja mogu se pojaviti kada je pas pogrešno odabran ili obučen da postane pas za psihijatrijsku službu, rekao je Boltz.

Lieberman svojim pacijentima preporučuje da psi nose određenu vrstu jakne koja ih identificira i da nema toliko stigme i zbrke kada su odvođeni na mjesta na koja ih obično ne primaju.

I da ne zaboravimo dobrobit životinja, kaže Lori Marino, profesorica psihologije na Univerzitetu Emory. Iako je to nekima korisno, postoji bojazan da same životinje mogu emocionalno patiti. Kad se psi uzimaju sa depresivnim i anksioznim ljudima, životinja može postati anksiozna i depresivna.

Marino je surađivao sa prihvatilištom za beskućnike procjenjujući da li su neki potencijalni vlasnici dobar pas za neke pse. Postoje slučajevi kada potencijalni vlasnik kaže „Volim ovog psa jer sam u depresiji i treba mi nešto da me ohrabri“, rekao je Marino.

„Uvek odbijam zahtev tih ljudi. Nije fer da pas ide u kuću koja nije emocionalno zdrava ", rekao je. Pas se "ne smije koristiti kao lijek".

Ali za ljude poput Hernándeza i Aragona, psi su lijek koji svoj posttraumatski stresni poremećaj drži pod kontrolom. Hernandez je postao uporni branitelj uslužnih pasa.

„Pas me naučio kako biti ponizan, kako imati stabilnost> Životinje Elizabeth Landau

Pin
Send
Share
Send
Send